Kurse rund um die Geburt

​

Geburtsvorbereitung

​

Der Kurs beschäftigt sich mit allem, was man zur Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach braucht. In jedem Kurs wird ein anderes Hauptthema beleuchtet, immer mit dabei sind Entspannungsübungen, bzw. Traumreisen, Übungen zur Lockerung oder Massagen

​​​

Rückbildungsgymnastik

​

Rückbildung ist mehr als nur Sport nach der Geburt. Hier ist neben Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, auch die Zeit, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und den Austausch mit anderen Müttern zu suchen.

Der Kurs findet im Storchennest statt und wird durch Hebamme Alina Lutz geleitet.

Anmeldung unter Telefon: 0151/59433938

fortlaufend neue Kurse, Mittwoch Vormittag

dein Baby kann gerne mitkommen zum Kurs

​

Krabbelgruppe

​

Im Familienzentrum in Markneukirchen, Straße des Friedens 11 findet immer dienstags von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr eine Krabbelgruppe mit Frühstück statt. Für eure Fragen nach der ersten Zeit und zur fachlichen Unterstützung bin ich regelmäßig bei der Krabbelgruppe mit dabei.

Unkostenbeitrag Frühstück: 5 Euro

​​​

Yogakurse

​

Yoga rund um die Schwangerschaft und zur Rückbildung mit Mandy Tröger im Storchennest

​

Schwangerenyoga mittwochs 16.15 Uhr

Rückbildungsyoga donnerstags 9.30 Uhr

​

Hatha Yoga für "nicht Schwangere" immer montags und mittwochs

17.45 Uhr - 19.00 Uhr

​

 Anmeldungen für alle Yogakurse direkt bei Mandy Tröger

unter 0151 68 58 14 40